09 novembre 2009
ça va ?
comme un lundi pluvieux...
les signes étaient là :
- mal au coccyx
- ballonnements
- pantalon en velours qui m'allait en septembre et que je ne ferme qu'allongée sur le dos sur mon lit et je meurs étouffée toute la journée
- mes chaussures mes serrent...
et j'en passe...
la balance m'a mis le coup de grâce ce matin : 100.1
non ce n'est pas une fréquence FM
bonjour M Dukan ! ça fait longtemps que je ne vous avais pas vu ! vous allez bien ?
oui, me revoilà ! finie de tergiverser, de me faire croire ceci ou cela... si je me prends pas en main à bras le corps (dur à imaginer) je vais droit dans le mur.
non, pas celui qui s'est écroulé il y a 20 ans... juste celui de ma santé. Physique et mentale.
Allez, à défaut d'être motivée, j'ai le courage du désespoir. C'est toujours du courage, c'est ce qui compte !
19 octobre 2009
un petit bilan en passant
stagnation haute, 98, berk.
à vous !
30 septembre 2009
on s'en balance ?
oui, j'ai pensé à me peser cette semaine
non pas lundi, mais mardi, c'est déjà ça !!
voilà
hein quoi ?
combien ?
ben on va dire que mon corps fait de la dyslexie manifeste... ok "prendre" et "perdre" ça peut se confondre, mais quand même, hein...
zut quoi.
et vous ? ça va ?
21 septembre 2009
La récap du lundi, c'est reparti
Et revoilà la récap.
Bon pour ma part je triche un peu, j'ai repris un vendredi donc je me pèse le vendredi mais ça ne m'empêche pas de donner ce poids le lundi.
je ne sais pas si vous voulez qu'on garde la forme précédente de récap. Pour moi ça donne ça:
JULIE:
Poids de départ: 68.7kg (le 28/08/09)
Poids de la semaine: 67kg
Variation de la semaine: -800g
Variation totale: -1.7kg
Mensurations: poitrine/taille/hanches/cuisses (entre parenthèses, variation depuis le départ)
95.5 (-0.5)/ 82.5 (-1.5) /107 (-1) /61 (0)
bilan de la semaine: satisfaite, j'ai pu faire le sport prévu en plus, c'est-à-dire piscine mardi midi et yoga jeudi soir.
01 septembre 2009
la pesée?
Edit de Maïpi : je remonte ce message...
instrument de torture ou de reconnaissance avouons que notre balance joue un rôle (trop?) important en tant que grammettes! passons outre le débat "se peser ou non?" (si j'étais une pure zermateuse j'aurais balancé ma balance :D à la benne, bref là n'est pas la question pour le moment)
je voulais alors vous proposer un petit sondage:
1-avez vous une balance? (si non désolée vous ne pourrez pas répondre à la suite)
2-à quelle fréquence vous pesez vous? si c'est une fois par semaine quel est votre jour fétiche?
3-le chiffre qui apparaît vous influence-t-il, si oui comment?
4-souhaitez vous que nous fassions le point ensemble à un moment donné sur nos pertes?
5-un peu au delà de la pesée mais question chiffres: prenez vous vos mensurations? parfois, on ne voit guère la balance bouger mais le corps change, surtout si on a un peu d'activité physique (j'ai une dispense moi ;))
22 juin 2009
LA NON-RECAP DU 22 JUIN
Ayé !!! Notre Katoun a pu enfiler sa beeeeeeeeeeeeeeelle robe de princesse et se présenter, si belle, à son amoureux et... ils se sont dit OUI ! Nous naviguons en plein conte de fée, rhô...
Alors pour la récap du jour, euh... on sort notre joker, d'ac ?
Allez, rendez-vous la semaine prochaine... faut d'abord que la belle descende de son nuage, et que nous on se trouve une autre bonne excuse pour ne pas réléver le chiffre atroce de la balance ... hum...
En fait on a toutes fait banquet en l'honneur de Katia, et voilà, voilà... pffff
On peut avoir une belle photo de la mariée pour se motiver ? ;)
15 juin 2009
Récap du 15 juin
Allez hop, mieux vaut tard que jamais, il est 17h43 j'ouvre la récap du 15 juin.
Car oui je me suis pesée, après l'anniv de logan, après l'EVJF de Katia, après les (pitites, ouf) compulsions liées au stress du concours, puis le passage du concours lui-même.
bref en ce lundi 15 juin:
Julie=> 67.8kg
bilan: fourchette haute puisque je rappelle que je souhaitais me stabiliser pour faire simple entre 66.5kg/67.5kg. Donc rien de dramatique, mais le moment de respirer un coup, me reconcentrer un peu sur mes sensations, finir ma période mensuellemaisqu'enfaitj'aitoutesles 3semainesgrrrrrr aussi, et normalement je devrais avoir dégonflé un peu lundi prochain.
A vous!
01 juin 2009
6 mois plus tard
ben vi, on est le 1er juin, 6 mois après le 1er janvier, quoi !!!
ok on est lundi, jour de récap... mais là ça devient un jour de bilan non ?
Donc voilà, 6 mois plus tard, my bilan (suivi des vôtres, il va sans dire)
J'ai franchi la barre des 3 chiffres en fêtant la nouvelle année, j'ai même atteint les 102 pour ma nouvelle année à moi le 12 février... pis j'ai dit "STOP" ! J'ai activé à fonds le Zermati-power... j'ai même eu recours au Dukan-power et zou ! 10 kilos dans ta face, le monstre pourvoyeur de graisse en trop ! na !
Bon, après j'ai bien stagné durant un peu plus d'un mois. N'empêche ça fait un moment que je peux affirmer que mon poids actuel est d'environ 92.5 kg (variations maxi de 93.1 à 92.2, mais le plus souvent vers les 92.5) d'ailleurs c'est ce qu'indiquait ma balance ce matin. Côté mensuration c'est dégonflé, c'est sûr... mais j'ai pas mesuré aujourd'hui ! Je le ferai ce soir et j'éditerai ;)...
Alors voilà, stagner c'est pas maigrir, mais c'est pas grossir non plus ! et ça, c'est ce que je retiens !!!!
1er juin, motivation au top level, comme un 1er janvier, alors c'est reparti à fonds la caisse !
Ecarts = zéro concession !
Organisation = au top ! j'ai fait un tableau pour la semaine, avec marché en prime.
Sport = entre les heures de ménache à fonds, le poney, la marche et cie... pour l'instant ce sera tout ! mais je compte bien retrouver mon ballon de gym si mon mari chéri retrouve l'aiguille pour le regonfler (sales gosses)... et si j'avais des sous à perdre je prendrai une Wii-fit ! mais j'ai déjà pas de Wii, alors...
Fringues = j'ai fait des achats, je peux m'habiller correctement, c'est cool ! bon j'achète toujours du 50, mais je flotte largement dans le 52 et parfois un peu dans le 50 (sans pour autant rentrer dans le 48, faut pas rêver). Objectif : expédition soldes d'été à Troyes avec Katia, en juin 2010, on aura juste 2 ans de retard, lol !
Prendre soin de soi = maquillage léger le matin, boucles d'oreilles tous les jours... c'est simple de se trouver moins sac à patates dans la glace !
Crèmes et cie = je reprends mon "Slim Perfect Pro" de L'Oréal que je n'ai pas fini, j'aime bien le truc pour masser et j'aime bien la crème qui va bien... et que je mets juste avant de me bouger le luc à poney ou autre, comme ça ça cible l'attaque anti graisse ! yeah !
sinon j'ai de l'huile de bouleau, welleda, ça me donne l'impression de faire quelque chose pour moi, et ça c'est important !
Bon voilà, ce sera tout pour tout de suite, je repasserai plus tard, là, on mange ! ;) héhé
29 mai 2009
tous les trimestres je trime !
Et voilà déjà 3 mois de passés...
bilan correct
et c'est parti pour le 2ème trimestre !
02/04 = 94.4 IMC 34.7
09/04 = 93.6 IMC 34.4
16/04 = 93.1 IMC 34.2
23/04 = 92.6 IMC 34
30/04 = 93.1 IMC 34.2
07/05 = 92.8
14/05 = 92.7
21/05 = 92.5
28/05 = 92.8
EDIT du 29/05/09 : et ben on peut pas dire que le 2ème trimestre soit aussi bon que le premier !! en gros, voilà un mois de perdu... mais la motivation semble revenir !! allez ! courage moi ! lol !
04/06 =
11/06 =
18/06 =
25/06 =
18 mai 2009
Récap du 18 mai
JULIE
poids de départ le 23/03: 68kg
poids de la semaine: 66,9kg
perte de la semaine: -200g
objectif: stabiliser sous es 67/67.5kg
commentaire:
ok ça va bien...
MAIPI :
poids du lundi : 92.4
en chemin