26 novembre 2007
récap semaine 7
RECAP du 26 novembre 2007
ANABEL
Poids de départ: 61.5 kg (début septembre)
poids de la semaine: 57.4kg
variation semaine: +300g
commentaire: C'est de la faute aux 3 ferrero rocher que je me sens obligée de manger chaque soir :-/
perte totale: -4.1kg
objectif 1: 55 kg
objectif 2: IMC 20
JULIE:
poids de départ: 71.9kg (le 27/09/07)
poids de la semaine: 69.2kg - imc: 25.11
variation semaine: -600g
commentaire: -1kg en 2 semaines c'est cool :)
perte totale: -2.7kg
objectif 1: 69.9kg
objectif 2: IMC = 25
objectif 3: 65kg
objectif final: 62-64kg, stabilisé
KATOUN
Poids de départ : 115.4 kg (aie aie le 30 août)
Poids de la semaine: 97.6kg
Variation semaine: -1.3kg
Commentaire: semaine de Protéines Pures donc omarl, malgrés les chichis...
Perte totale: -17.8kg
Objectif 1: 99kg ATTEINT! si si !
Objectif 2: 89kg
Objectif final : 75
MAIPI:
poids de départ: env 96kg (juin 07)
poids de la semaine: 91.5kg
variation semaine: -100g
commentaires : stagnation mon amour...
perte totale: -4.5kg
objectif 1: 89.9kg (ou <90kg) stabilisé
objectif 2: du shopping aux soldes de juin avec Katia !!!
objectif final: <65kg, stabilisé
SANDRA
Poids de départ: 92.2kg (le 10/10/07)
poids de la semaine: 88.8kg
variation semaine: 0
commentaire:ceci dit , ce we j'ai mangé un couscous un bourguignon et une gauffre chantilly... je n'ai que ce que je mérite ;-)
perte totale: -3.4kg
objectif 1: 72 kg ( pour enfiler ma robe de mariée)
objectif final: 68 kg (pour retrouver mon poids avant la mise en couple)
à pas de tortue!!!
SAUFIE
Poids de départ: 71.5 kg (le 15/10/2007)
poids de la semaine:
variation semaine:
perte totale:
objectif 1: 64.5 kg
objectif 2: 60-62kg, stabilisé
objectif final: 59 kg, stabilisé
TITOU
Poids de départ:
poids de la semaine:
variation semaine:
perte totale:
objectif 1:
objectif final:
à vous de compléter dans les commentaires ;)
21 novembre 2007
En parlant de tentations ...
Alors voilà, nous sommes au mois de novembre. Ici c'est le mois de la Foire Saint Martin. Donc manèges, loteries, tir, pêche à la ligne, MAIS aussi des CHICHIS, Croustillons. Alors voilà nous sommes mercredi, manque de bol pour moi, il fait beau ! Donc imaginez qui va me demander, voire même me harceler "on y va ! il fait beau ! apres les manèges vont partir" hein qui ? Et voilà je vais me trouver obligée de gérer ces tentations si bonnes, ces tentations qu'on a en général qu'une fois l'an. grrrrrrrrr Donc vais je tenir ??????? J'appréhende ! Helpppppppppppppppppppppppppppppppp !
19 novembre 2007
récap semaine 6
RECAP du 19 novembre 2007
ANABEL
Poids de départ: 61.5 kg (début septembre)
poids de la semaine: 57.1kg
variation semaine: -400g
commentaire: il fait froid ça doit aider à brûler des calories
perte totale: -4.4kg
objectif 1: 55 kg
objectif 2: IMC 20
JULIE:
poids de départ: 71.9kg (le 27/09/07)
poids de la semaine: 69.8kg - imc 25.33
variation semaine: -400g
commentaire: youpi yaya youpi youpi yaaaaaa: objectif 1 atteint!! et je rend hommage à katia qui avait raison lundi dernier ça devait bien être mon "vrai" poids.
perte totale: -2.1kg
objectif 1: 69.9kg
objectif 2: IMC = 25
objectif 3: 65kg
objectif final: 62-64kg, stabilisé
KATOUN
Poids de départ : 115.4 kg (aie aie le 30 août)
Poids de la semaine: 98.9kg
Variation semaine: -700g
Commentaire: petite perte mais comme Sandra avec le froid qui fait, je n'ai pas très envie de bouger mon popotin, et pas très faim non plus ... enfin perte quand même !
Perte totale: -16.5kg
Objectif 1: 99kg
Objectif 2: 89kg
Objectif final : 75
MAIPI:
poids de départ: env 96kg (juin 07)
poids de la semaine: 91.6kg
variation semaine: -200 g (par rapport à lundi dernier, parceque sinon, côté variations...)
commentaires : ben rien
perte totale:
objectif 1: 89.9kg (ou <90kg) stabilisé
objectif 2: du shopping aux soldes de juin avec Katia !!!
objectif final: <65kg, stabilisé
SANDRA
Poids de départ: 92.2kg (le 10/10/07)
poids de la semaine: 88.8kg
variation semaine: j'ai repris 100 g!!!! :-(
commentaire: ben quand il fait froid , je reste à la maison surtout avec un loulou varicelleux , on sort moins et je n'ai pas bricolé...verdict , j'ai mangé....pfffff
perte totale: -4.4kg
objectif 1: 72 kg ( pour enfiler ma robe de mariée)
objectif final: 68 kg (pour retrouver mon poids avant la mise en couple)
à pas de tortue!!!
SAUFIE
Poids de départ: 71.5 kg (le 15/10/2007)
poids de la semaine:
variation semaine:
perte totale:
objectif 1: 64.5 kg
objectif 2: 60-62kg, stabilisé
objectif final: 59 kg, stabilisé
TITOU
Poids de départ:
poids de la semaine:
variation semaine:
perte totale:
objectif 1:
objectif final:
à vous de compléter dans les commentaires ;)
17 novembre 2007
patate, frite, pêche, banane
AAAAhhhhh je vous le dis de suite au cas où mon titre ne serait pas assez explicite, je suis heureuse!
J'ai hésité un peu avant d'écrire mais je me suis dit qu'après tout les grammettes existaient pour se soutenir dans les moments plus délicats mais aussi pour s'encourager dans les bons!
Donc voilà, depuis mon "cri" lors du dernier article ici, alors que j'avais perdu toute notion de satiété et tout vrai plaisir gustatif, bref depuis je me suis "reprise" (ça se dit?), sans me priver du tout en ce qui concerne le choix des aliments, mais en me contentant de manger quand j'avais faim (oui je sais je radote :O)
Bref voici les résultats, je flirte avec mon objectif numéro 1 qui est de revoir le "6" puisque je suis aux alentours de 70. vrai verdict lundi! et pour les mensurations je les ai prises ce matin...et j'ai remis la main sur celles que j'avais prise le 06 octobre dernier et là je suis épatée!
car si niveau poids entre le 06/10 et le 17/11 je n'ai perdu "que" 1.5kg et bien pour les mensurations au niveau de la taille et des hanches j'ai perdu respectivement 3 et 2 centimètres :)
voili voiloù et pour la suite des bonnes nouvelles j'ai un périnée de jeune fille et donc l'autorisation de faire du sport (ouch, c'est une bonne nouvelle ça ? ;)) donc...éventuellement...si ça me pique je n'aurais pas d'excuse pour ne pas tenter de raffermir tout ça!
16 novembre 2007
catastrophas !!!
voilà ça fait en gros une semaine que je n'ai qu'une envie : MANGER !
je ne mange même plus à ma faim vu que lorsque je n'ai plus faim... je mange encore !! qui du fromage, qui du dessert... qui le reste du plat... qui un peu tout ça...
et ce qui devait arriver arriva, j'ai cessé de perdre tout doucement du poids et même... j'en ai repris !!!
93.8 ce matin ! autant dire une cata...
si ça ne me fait pas un électrochoc, je suis désespérée...
bouh
voilà
12 novembre 2007
récap semaine 5
RECAP du 12 novembre 2007
ANABEL
Poids de départ: 61.5 kg (début septembre)
poids de la semaine: 57.5kg
variation semaine: stable
commentaire: comme la semaine dernière malgré un gros we bouffe
perte totale: -4kg
objectif 1: 55 kg
objectif 2: IMC 20
JULIE:
poids de départ: 71.9kg (le 27/09/07)
poids de la semaine: 70.2kg
variation semaine: -1kg
commentaire: mouais je suis très très dubitative et tout comme la dernière fois que j'ai fait ce poids là c'est "à cause" d'un dimanche très léger (hier soir sur le trajet j'ai juste pris un mini savane et 2-3 tr de brioche en guise de repas)
perte totale: -1.7kg
objectif 1: 69.9kg
objectif 2: IMC = 25
objectif final: 62-64kg, stabilisé
KATOUN
Poids de départ : 115.4 kg (aie aie le 30 août)
Poids de la semaine: 99.6kg
Variation semaine: -1.2kg
Commentaire: Alors, malgré des pbs de balance digitale, cette dernière m'a bien affiché ça ce matin, et c'est réaliste par rapport à la mécanique. Bref je suis passée sous la barre des 100 et psychologiquement ça fait du bien !!!! à moi les 2 chiffres !!!!
Perte totale: -15.8kg
Objectif 1: 99kg (hey hey plus qu'1kg !)
Objectif final : 75
MAIPI:
poids de départ: env 96kg (juin 07)
poids de la semaine: 91.8 kg
variation semaine: -400g (ou retour case départ d'ici !)
commentaires : je m'en sors bien vu tout ce que j'ai mangé en Angleterre et surtout... ce week-end !!
perte totale: - 4.2 kg
objectif 1: 89.9kg (ou <90kg) stabilisé
objectif final: <65kg, stabilisé
SANDRA
Poids de départ: 92.2kg (le 10/10/07)
poids de la semaine: 88.7kg
variation semaine: stable
commentaire: je suis quand même satisfaite après un we chargé... dont un bourguignon, une potée au chou hier soir + une teurgoule
perte totale: -3.5kg
objectif 1: 72 kg ( pour enfiler ma robe de mariée)
objectif final: 68 kg (pour retrouver mon poids avant la mise en couple)
à pas de tortue!!!
SAUFIE
Poids de départ: 71.5 kg (le 15/10/2007)
poids de la semaine:
variation semaine:
perte totale:
objectif 1: 64.5 kg
objectif 2: 60-62kg, stabilisé
objectif final: 59 kg, stabilisé
TITOU
Poids de départ:
poids de la semaine:
variation semaine:
perte totale:
objectif 1:
objectif final:
à vous de compléter dans les commentaires ;)
06 novembre 2007
période délicate...
vous avez pu le voir
dans la récap ces derniers temps je prends du poids au lieu d'en
perdre. pour le moment rien de catastrophique mais je veux à tout prix
enrayer ça avant que ça s'emballe ! je ne veux pas faire comme en 2004
et peser plus lourd qu'après le retour de la maternité!
alors il
est temps d'analyser le pourquoi du comment. on pourrait penser au WE
plutôt riche en nourriture que je viens de vivre mais je sais que ça
n'est pas la seule raison et celle-ci ne m'inquiète guère car le retour
à une alimentation normale résoudra le problème. non! mon vrai souci
c'est que ça doit bien faire une dizaine de jours que j'ai du mal à me
fier à mes sensations et aussi je n'ai aucune envie ni motivation pour
cuisiner (et parfois je manque de temps) donc je mange n'importe quoi
qui me tombe sous la main.
ce midi exception j'ai été sauvée...mais
au dépend de thierry qui a complètement oublié sa "gamelle" du midi. ça
n'est donc pas une solution durable.
voilà ma petite contribution...
PS: et je suis censée faire une liste de courses pour mon homme :O avec zéro idée ni envie :-(
05 novembre 2007
récap semaine 4
RECAP du 12 novembre 2007
ANABEL
Poids de départ: 61.5 kg (début septembre)
Mon poids de la semaine : 57.5kg
Variation semaine : - 400 g
commentaire : je croyais que mon we raclette-Quick-glace-tarte allait avoir un effet désastreux... c'est peut-être à retardement...
perte totale: -4kg
objectif 1: 55 kg
objectif 2: IMC 20
JULIE:
poids de départ: 71.9kg (le 27/09/07)
poids de la semaine: 71.2kg
variation semaine: +300g
commentaire: quasi retour à la case départ, qui s'explique par mes difficultés à respecter ma satiété et les signaux qu'elle m'envoie depuis 2 semaines!
perte totale: 700g
objectif 1: 69.9kg
objectif 2: IMC = 25
objectif final: 62-64kg, stabilisé
KATOUN
Poids de départ : 115.4 kg (aie aie le 30 août)
Poids de la semaine: 100.8 kg
variation semaine: -1.1 kg
commentaire: malgré la ZR et un craquage hier (pain d'épices, vivement la rentrée scolaire !)
Perte totale: -14.6kg
Objectif 1: 99kg (hey hey plus qu'1kg !)
Objectif final : 75
MAIPI:
poids de départ: env 96kg (juin 07)
poids de la semaine:
variation semaine:
commentaires :
perte totale:
objectif 1: 89.9kg (ou <90kg) stabilisé
objectif final: <65kg, stabilisé
SANDRA
Poids de départ: 92.2kg (le 10/10/07)
poids de la semaine: 88.7kg
variation semaine: -2.8 kg
commentaire: j'ai eu du mal à en croire mes yeux, du coup j'ai réessayé plusieurs fois....même après un week end passé chez mes beaux parents!!!!
perte totale: -3.5kg
objectif 1: 72 kg ( pour enfiler ma robe de mariée)
objectif final: 68 kg (pour retrouver mon poids avant la mise en couple)
à pas de tortue!!!
SAUFIE
Poids de départ: 71.5 kg (le 15/10/2007)
poids de la semaine: 67.3kg
variation semaine: -700g
perte totale: -4.2kg en 3 semaines
objectif 1: 64.5 kg
objectif 2: 60-62kg, stabilisé
objectif final: 59 kg, stabilisé
TITOU
Poids de départ:
poids de la semaine:
variation semaine:
perte totale:
objectif 1:
objectif final:
à vous de compléter dans les commentaires ;)