31 décembre 2007
récap semaine 12
RECAP du 31 décembre 2007
ANABEL
Poids de départ: 61.5 kg (début septembre)
poids de la semaine:
variation semaine:
commentaire:
perte totale:
objectif 1: 55 kg
objectif 2: IMC 20
JULIE:
poids de départ: 71.9kg (le 27/09/07)
poids de la semaine: 69.1kg - imc: 25.08
variation semaine: +300g
commentaire: flûte j'ai peut-être trop grignotté ce WE...du coup j'ai reperdu l'objectif 2 mais ça ne saurait tarder pour qu'il soit pour de bon dépassé! merci les filles pour les 12 semaines qui viennent de s'écouler fin 2007, elles m'ont bien aidées soyez en sûres et "à l'attaque" des 52 semaines de 2008 :p:p
perte totale: 2.8kg
objectif 1: 69.9kg
objectif 2: IMC = 25
objectif 3: 65kg
objectif final: 62-64kg, stabilisé
KATOUN
Poids de départ : 115.4 kg (aie aie le 30 août)
Poids de la semaine: 93.8kg
Variation semaine: -1kg
Commentaire: ben finalement j'ai bien géré le noël, par contre j'ai abusé du chocolat, grrrrr, et là va falloir se remettre dans les rangs !
Perte totale: 21.6kg
Objectif 1: 99kg ATTEINT! si si !
Objectif 2: 89kg
Objectif final : 75
MAIPI:
poids de départ: env 96kg (juin 07)
poids de la semaine:
variation semaine:
commentaires :
perte totale:
objectif 1: 89.9kg (ou <90kg) stabilisé
objectif 2: du shopping aux soldes de juin avec Katia !!!
objectif final: <65kg, stabilisé
SANDRA
Poids de départ: 92.2kg (le 10/10/07)
poids de la semaine: 87.2kg
variation semaine: +/- 0kg
commentaire:malgré un repas de mariage samedi soir!!! mais je me suis bien dépensée en dansant!!, au 10/10/07 j'étais à 39.6% de masse graisseuse et je suis à 31% !!!
perte totale:
-5kgobjectif 1: 72 kg ( pour enfiler ma robe de mariée)
objectif final: 68 kg (pour retrouver mon poids avant la mise en couple)
à pas de tortue!!!
SAUFIE
Poids de départ: 71.5 kg (le 15/10/2007)
poids de la semaine:
variation semaine:
perte totale:
objectif 1: 64.5 kg
objectif 2: 60-62kg, stabilisé
objectif final: 59 kg, stabilisé
TITOU
Poids de départ:
poids de la semaine:
variation semaine:
perte totale:
objectif 1:
objectif final:
à vous de compléter dans les commentaires
24 décembre 2007
RECAP SEMAINE 11
à compléter dans les comm, je mettrai à jour plus tard !
MAIPI:
poids de départ: env 96kg (juin 07)
poids de la semaine: 89.5 kg
variation semaine: -1.1 kg
commentaires : à maintenir après les fêtes... hum...
perte totale: 6.5 kg
objectif 1: 89.9kg (ou <90kg) stabilisé, avant noël !! ça semblerait atteint !
objectif 2: du shopping aux soldes de juin avec Katia !!!
objectif final: <65kg, stabilisé
JULIE:
samedi 22/12: 68.8kg - imc : 24.97 (tiens je ne pensais pas être encore bonne pour l'obj 2)
KATIA:
ici ce matin, 94.8, satisfaite la fille ! certes -200g seulement MAIS un repas de noël, des chichis hier au marché de noël, bref moi ça me va !!!
ANABEL :
Jeudi 27/12 : 55,5kg soit -1kg mais là: merci ma gastro et
merci la gastro d'Yliess qui m'a barbouillé l'estomac pile pour le
repas du Réveillon puis diète le jour de Noël car trouille d'avoir
encore une gastro (celle d'Yliess) ... donc ça ne va sûrement pas
rester comme ça... surtout que par rapport à dimanche matin, j'ai
repris 600 grammes ;o)
Vive les fêtes!
SANDRA :
Poids de départ: 92.2kg (le 10/10/07)
poids de la semaine: 87.2 kg
variation semaine: -1.4 kg
commentaire: la bonne crise de foie d'après noël m'a bien aidée!
perte totale: -5 kg
objectif 1: 72 kg ( pour enfiler ma robe de mariée)
objectif final: 68 kg (pour retrouver mon poids avant la mise en couple)
17 décembre 2007
objectif fêtes !!
Alors ?
Quel objectif de poids avant les agapes ???
Quelle stratégie pendant les gueuletons ???
Quel espoir pour démarrer 2008 ???
voir...
Quelles grandes résolutions pour 2008 ?
J'appelle le Zermati's power sur moi pour passer gaiment ces fêtes et ne pas faire la gueule sur la balance juste après... et vous ?
récap semaine 10
RECAP du 17 décembre 2007
ANABEL
Poids de départ: 61.5 kg (début septembre)
poids de la semaine: 56.5kg
variation semaine: nada
commentaire: Semaine horrible avec fromage, MacDo et chocolat à gogo! le brownie d'hier m'a tué
perte totale: 5kg
objectif 1: 55 kg
objectif 2: IMC 20
JULIE:
poids de départ: 71.9kg (le 27/09/07)
poids de la semaine: 68.4kg - imc: 24.82
variation semaine: -500g
commentaire: agréable surprise encore, légèrement accentuée par le petit dîner d'hier
perte totale: 3.5kg
objectif 1: 69.9kg
objectif 2: IMC = 25
objectif 3: 65kg
objectif final: 62-64kg, stabilisé
KATOUN
Poids de départ : 115.4 kg (aie aie le 30 août)
Poids de la semaine: 95kg
Variation semaine: -1kg
Commentaire: là j'ai un petit doute, sur le 95 pile, mais bon ...à confirmer en tout cas
Perte totale: 20.4kg
Objectif 1: 99kg ATTEINT! si si !
Objectif 2: 89kg
Objectif final : 75
MAIPI:
poids de départ: env 96kg (juin 07)
poids de la semaine: 90.6kg
variation semaine: +600g
commentaires : oops ...
perte totale: 5.4kg
objectif 1: 89.9kg (ou <90kg) stabilisé, avant noël !!
objectif 2: du shopping aux soldes de juin avec Katia !!!
objectif final: <65kg, stabilisé
SANDRA
Poids de départ: 92.2kg (le 10/10/07)
poids de la semaine: 88.6kg
variation semaine: -100g
commentaire: je stagne!!!! j'arrive pas à descendre en dessous...
perte totale: -3.6kg
objectif 1: 72 kg ( pour enfiler ma robe de mariée)
objectif final: 68 kg (pour retrouver mon poids avant la mise en couple)
à pas de tortue!!!
à vous de compléter dans les commentaires ;)
10 décembre 2007
récap semaine 9
RECAP du 10 décembre 2007
ANABEL
Poids de départ: 61.5 kg (début septembre)
poids de la semaine: 56.5kg
variation semaine: -300g
commentaire: Ca devient dur de perdre avec les fêtes qui approchent et mon envie de fromage fondue
perte totale: 5kg
objectif 1: 55 kg
objectif 2: IMC 20
JULIE:
poids de départ: 71.9kg (le 27/09/07)
poids de la semaine: 68.9kg - imc: 25
variation semaine: -800g
commentaire: agréable surprise!
perte totale: 3kg
objectif 1: 69.9kg
objectif 2: IMC = 25
objectif 3: 65kg
objectif final: 62-64kg, stabilisé
KATOUN
Poids de départ : 115.4 kg (aie aie le 30 août)
Poids de la semaine: 96kg
Variation semaine: -300g
Commentaire: Euh ben ... disons que le chocolat c'est bon ! Et puis de toute façon à chaque fois que j'arrive à un poids "critique" (là -20kg) ben ça devient .... critique !
Perte totale: 19.4kg
Objectif 1: 99kg ATTEINT! si si !
Objectif 2: 89kg
Objectif final : 75
MAIPI:
poids de départ: env 96kg (juin 07)
poids de la semaine: 90kg
variation semaine: -1kg
commentaires : objectif 1 en vue!
perte totale: 6kg
objectif 1: 89.9kg (ou <90kg) stabilisé, avant noël !!
objectif 2: du shopping aux soldes de juin avec Katia !!!
objectif final: <65kg, stabilisé
SANDRA
Poids de départ: 92.2kg (le 10/10/07)
poids de la semaine: kg
variation semaine:
commentaire:
perte totale: kg
objectif 1: 72 kg ( pour enfiler ma robe de mariée)
objectif final: 68 kg (pour retrouver mon poids avant la mise en couple)
à pas de tortue!!!
SAUFIE
Poids de départ: 71.5 kg (le 15/10/2007)
poids de la semaine:
variation semaine:
perte totale:
objectif 1: 64.5 kg
objectif 2: 60-62kg, stabilisé
objectif final: 59 kg, stabilisé
TITOU
Poids de départ:
poids de la semaine:
variation semaine:
perte totale:
objectif 1:
objectif final:
à vous de compléter dans les commentaires ;)
03 décembre 2007
récap semaine 8
RECAP du 3 décembre 2007
ANABEL
Poids de départ: 61.5 kg (début septembre)
poids de la semaine: 56.8kg
variation semaine: -600g
commentaire: pas de ferrero rocher la semaine dernière mais pour cette semaine, j'ai des rochers suchards! Déjà 3 de mangés sur le we!!! o_O
perte totale: 4.7kg
objectif 1: 55 kg
objectif 2: IMC 20
JULIE:
poids de départ: 71.9kg (le 27/09/07)
poids de la semaine: 69.7kg - imc: 25.29
variation semaine: +500g
commentaire: entre la stagnation et la reprise je vais surtout veiller à ne pas repasser la barre des 70kg
perte totale: -2.2kg
objectif 1: 69.9kg
objectif 2: IMC = 25
objectif 3: 65kg
objectif final: 62-64kg, stabilisé
KATOUN
Poids de départ : 115.4 kg (aie aie le 30 août)
Poids de la semaine: 96.3kg
Variation semaine: -1.3kg
Commentaire: Début de semaine en stagnation car pré ZR, mais cela s'est débloqué ensuite avec la PP
Perte totale: -19.1kg
Objectif 1: 99kg ATTEINT! si si !
Objectif 2: 89kg
Objectif final : 75
MAIPI:
poids de départ: env 96kg (juin 07)
poids de la semaine: 91kg
variation semaine: -500g
commentaires : lentement mais sûrement
perte totale: -5kg
objectif 1: 89.9kg (ou <90kg) stabilisé, avant noël !!
objectif 2: du shopping aux soldes de juin avec Katia !!!
objectif final: <65kg, stabilisé
SANDRA
Poids de départ: 92.2kg (le 10/10/07)
poids de la semaine: 88.7kg
variation semaine: -0.1kg
commentaire: je stagne!!!! j'arrive pas à descendre en dessous...ptete à cause de la raclette de samedi soir....
perte totale: -3.5kg
objectif 1: 72 kg ( pour enfiler ma robe de mariée)
objectif final: 68 kg (pour retrouver mon poids avant la mise en couple)
à pas de tortue!!!
SAUFIE
Poids de départ: 71.5 kg (le 15/10/2007)
poids de la semaine:
variation semaine:
perte totale:
objectif 1: 64.5 kg
objectif 2: 60-62kg, stabilisé
objectif final: 59 kg, stabilisé
TITOU
Poids de départ:
poids de la semaine:
variation semaine:
perte totale:
objectif 1:
objectif final:
à vous de compléter dans les commentaires ;)
01 décembre 2007
Un peu de fierté !
En cette semaine, j'ai eu en face de moi plusieurs tentations, dont je suis assez fière d'avoir résisté ! Alors jeudi midi, j'étais invitée chez une ancienne collègue. oula ! je l'avais prévenue que j'étais encore au régime, au cas où elle aurait pensé que j'aurais abandonné ! Cette p'tite dame tenait en effet un restaurant, donc imaginez la bonne cuisine ! Alors elle s'est trouvée dans l'embarras, et a choisi de faire une bonne salade ! Jusque là, nickel ! Sauf qu'elle m'a ensuite proposé des Pyrénéens, et des Suchard ! Mais non, je n'y ai même pas touché ! même pas pris un ! Autre tentation : hier matin, au bureau, il y avait des croissants chauds qui avaient une odeur comment dire, ben si, il n'y a qu'un mot : alléchante !!! Et bien pareil ! Pas touché ! Et bien, ça fait plaisir de ne pas craquer et de voir que j'étais la plus forte là ! Du coup, au bilan de trois mois de régime : 30 août-30 novembre : -18.7 kg ... Mais comment vais je traverser la période des fêtes de fin d'année ? ouich !!!