30 septembre 2009
on s'en balance ?
oui, j'ai pensé à me peser cette semaine
non pas lundi, mais mardi, c'est déjà ça !!
voilà
hein quoi ?
combien ?
ben on va dire que mon corps fait de la dyslexie manifeste... ok "prendre" et "perdre" ça peut se confondre, mais quand même, hein...
zut quoi.
et vous ? ça va ?
22 septembre 2009
problème de goût ?
Quand j'ai attaqué Dukan, j'avais envie de viande, de ses recettes et chaque nouvelle recette me donnait envie et j'ai fait plein d'essais, d'achats et d'expériences concluantes... même si je saturais du goût de l'édulcorant (non ce n'est pas le goût du sucre) et des arômes (non ce ne sont pas les mêmes goûts que ceux qu'ils sont sensés remplacer...) etc...
Puis j'ai de plus en plus saturer de ces faux goûts et, au bout du compte, de la monotonie du régime quand on n'a plus envie de ces tricheries...
J'ai décroché de Dukan, d'un coup, et sans pouvoir y revenir.
Maintenant, juste de penser à une recette Dukan, j'ai la gerbe... super...
Je reviens à mon rythme de consommation d'une protéine animale par jour, mais même pas tous les jours (3 ou 4 fois par semaine, oeufs et poissons et laitages compris)...
Je continue à prendre de l'édulcorant quand je peux, mais pas toujours...
Je ne supporte plus un arôme, un dessert façon Dukan, une galette sans farine etc...
Bref, j'ai pas réussi à m'y faire du tout, et je n'ai bluffé mon palais que 3 mois....
Un problème de goût ?
Finalement, je vais me contenter de Zermater ;) ça me réussit, et pas de problème de goût possible !!!
et vous ?
Ps : oui j'ai pas récapé hier, par manque de pesée... et à nouveau ce matin... hinhin ...
c'est pas que je fuis ma balance (inconsciemment ?) mais c'est la course le matin, alors j'oublie facilement !
21 septembre 2009
La récap du lundi, c'est reparti
Et revoilà la récap.
Bon pour ma part je triche un peu, j'ai repris un vendredi donc je me pèse le vendredi mais ça ne m'empêche pas de donner ce poids le lundi.
je ne sais pas si vous voulez qu'on garde la forme précédente de récap. Pour moi ça donne ça:
JULIE:
Poids de départ: 68.7kg (le 28/08/09)
Poids de la semaine: 67kg
Variation de la semaine: -800g
Variation totale: -1.7kg
Mensurations: poitrine/taille/hanches/cuisses (entre parenthèses, variation depuis le départ)
95.5 (-0.5)/ 82.5 (-1.5) /107 (-1) /61 (0)
bilan de la semaine: satisfaite, j'ai pu faire le sport prévu en plus, c'est-à-dire piscine mardi midi et yoga jeudi soir.
17 septembre 2009
proposition
le lundi c'est récap, ok... passage sur la balance et bilan rapide de la semaine, ok... hum...
et si le jeudi c'était le RV pour parler plus du "régime" qu'on suit, ou pas.. de nos motivations, de notre état d'esprit de la semaine etc... sans mesure, hein !!!
on pourrait aussi partager une recette, ou un menu qui a plu, ou une astuce ou je ne sais quoi ?! non ?
un petit midweek talk, ça vous dit ?
13 septembre 2009
Ze come back
Je l'avais évoqué dans un commentaire il y a quelques jours (non pas semaine déjà??)
Alors me revoilà, toujours avec mes "quelques kilos en trop", ou plus clairement avec un corps que j'essaie d'adopter avec selon les moments plus ou moins de succès.
De toute façon nous sommes entre nous je ne vais pas une fois de plus détailler mes motivations et m'en justifier.
Je voulais juste vous annoncer que pour un temps encore indéterminé, j'ai décidé de "compter les points" à la sauce Weight watchers. Ca puis du zermatage assez strict une fois les kilos perdus, c'est ce qui m'avait plutôt réussi les 2 fois où j'avais atteint mon poids, a priori, de forme, c'est-à-dire environ 63kg. Je ne serais même pas si gourmande cette fois, j'aimerais stabiliser sous les 65kg et c'est tout. Chose que je n'ai pas fait depuis un moment (entre mes 2 grossesses en fait).
Alors revoici une tite bannière ;-)
et puis le bilan après un peu plus de 2 semaines, en tableau chiffré:
| Départ | 04/09 | 11/09 | bilan sem | BILAN | |
| Poids | 68,7 | 67,3 | 67,8 | +0.5 | -0.9 |
| Taille | 84 | 83 | 83 | / | -1 |
| Hanche | 108 | 107 | 107 | / | -1 |
| Poitrine | 96 | 96 | 95.5 |
-0.5 | -0.5 |
| cuisse | 61 | 62 | 61.5 | -0.5 | +0.5 |
en commentaire j'ajoute que la 1ère semaine (28/08-04/09) j'ai suivi WW par contre la 2ème semaine j'ai eu des moments de blues où j'ai un peu fréquenté des pépitos :-/. Mais là c'est reparti, je suis motivée et finalement ça ne me coûte pas. Les seuls moments délicats sont parfois le soir, une envie de douceur sucrée mais de toute façon régime ou pas régime ce n'est pas de la faim donc...
A SUIVRE!
...
05 septembre 2009
Toc toc
y'a kékun ?
01 septembre 2009
la pesée?
Edit de Maïpi : je remonte ce message...
instrument de torture ou de reconnaissance avouons que notre balance joue un rôle (trop?) important en tant que grammettes! passons outre le débat "se peser ou non?" (si j'étais une pure zermateuse j'aurais balancé ma balance :D à la benne, bref là n'est pas la question pour le moment)
je voulais alors vous proposer un petit sondage:
1-avez vous une balance? (si non désolée vous ne pourrez pas répondre à la suite)
2-à quelle fréquence vous pesez vous? si c'est une fois par semaine quel est votre jour fétiche?
3-le chiffre qui apparaît vous influence-t-il, si oui comment?
4-souhaitez vous que nous fassions le point ensemble à un moment donné sur nos pertes?
5-un peu au delà de la pesée mais question chiffres: prenez vous vos mensurations? parfois, on ne voit guère la balance bouger mais le corps change, surtout si on a un peu d'activité physique (j'ai une dispense moi ;))