27 octobre 2007
mon combat contre le grignotage
2e semaine d'evition totale du soja et je commence à trouver quelques astuces pour ne pas me retrouvée frustrée de ne pas manger du chocolat ou des petits gateaux...même au regime c'est toujours un besoin ...c'est un petit reconfort.
je n'arrive pas a m'en passer et je crois que je ne veux pas m'en passer...ce que j'aimerais c'est mieux le controler c'est a dire en exagerant me contenter d une part et ne pas manger le gateau entier.
je trouve que je grignote moins depuis deux semaines mais il y a toujours ce fameux gouter avec les enfants et la c'est tres dur de resister et avec les vacances ...j'espere ne pas reprendre tout ce que j'ai perdu ...si j'arrive a rester a mon poids actuel ca sera deja tres bien.
24 octobre 2007
Par ce que parfois il faut se faire plaisir...
Hier soir on a fait une soirée crêpes :) ...et bien ça fait du bien au moral ;) .
Il en restait même pour le petit dejeuner...bonheur!!!
Bon suis quand même restée raisonnable vu que je pouvais pas mettre de chocolat dessus ( ca je crois que c'est le plus dur...c'est ce qui me manque le plus mais pas le choix ).
18 octobre 2007
on change notre facon de manger...
ce matin j'ai passé pres de 2heures a faires les courses ( surtout a lire les etiquettes ;) )et j'ai acheté plein de bonnes choses a manger sans "risque", j'ai l impression que mon caddy n'a jamais été si "equilibré" ;)
beaucoup de fruit de legumes et memes quelques douceurs pour se faire plaisir de temps en temps...on change notre facon de manger et je suis sure que ca va faire du bien a tout le monde (fini les pizzas surgelés le soir ;) )
ce matin (je peux pas m'empecher de me peser tous les jours en periode de regime) ma balance qui hier etait capricieuse a decidé de faire amie amie avec moi ;) et je suis passee sous la barre des 70...faut dire que je grignotais qd meme a longueur de journee/soiree...et que la j'ai qd meme limité
bon faut quand même tenir compte que ma balance marche quand elle veut....je crois que je vais me racheter une bonne vieille balance mecanique!
17 octobre 2007
balance capricieuse
je peux monter 10 fois dessus elle ne marque jamais le meme poids grrrrrrr ...bon j'ai decidé de prendre le chiffre le plus haut ...pas de changement mais en meme temps je ne m'attendais pas a perdre enormement au debut ;)
donc 2e jour de réel "sevrage" aux petits gateaux, nutella, barre chocolatée et j'admet que ca ne me manque pas mais j imagine que le contexte y est pour beaucoup...je n'ai meme presque plus faim (meme au repas) et qd la faim est tt de meme la un café est suffisant a la calmer.
ce soir par exemple je me suis presque forcée a manger et j'ai pris juste des legumes.
j'arrive même plus a baver devant le pot de nutella ;) pour dire
16 octobre 2007
je ne me suis pas trop mal debrouillée
vu les circonstances...et j'ai tenu bon ou presque niveau grignotage aujourd'hui.
ce matin j'ai cédé a la tentation pour du raisin (chez mes parents) et a gouter pour un café...en fait je crois que cette fois je suis tellement tracassée par cette histoire d'allergie que ça me fait l'effet contraire et j'ai tellement peur de manger quelquechose qui contiendrait du soja que du coup ca me coupe l'envie de grignoter .
Bon en plus quand on regarde ce qu on ne peut plus manger c'est impressionant...adieu nutella pts gateaux etc
d un autre coté ça va peut etre nous aider a manger mieux.
15 octobre 2007
je ferai mieux demain...
pourrait être la devise du jour
j'etais pourtant pleine de bonnes resolutions des le matin : je me suis pesée a jeun et apres être passée par la case pipi ( bon seulement 500g de difference...ce qui nous donne un objectif de 12.5 kg au lieu de 13 pour être précise ;) )
mais tout s'est gaté vers 11h du matin ...j'ai été prise par une envie de chocolat de gâteaux enfin quelquechose pour me detendre car finalement je n'avais pas faim mais juste ce besoin de manger :( qui fait du bien au moral mais qui du coup culpabilise en periode de regime...j'ai donc cédé a la tentation : 1 pomme et un morcau de pain ( toujours mieux que les gateaux au chocolatque je mange d habitude entre les repas )j'ai essayé de me rattraper au dejeuner mais j'ai cédé cette fois pour de bon au gouter devant un paquet de gateaux qui me faisait de l oeil :(
ce soir apres mes grignotages de l'apres midi j'ai fait leger mais le hic c'est que la soirée n'est pas fini ...
14 octobre 2007
Lundi je m'y mets!
Lundi je me mets au régime...j'ai entendu cette phrases je ne sais combien de fois ;) et bien cette fois je me sents "decidée/ prête" objectif 13 kg ( apres dejeuner ce matin ) mais pas de regime particulier vu que mon gros probleme est le GRIGNOTAGE ;) (surtout sucré...j'adore faire les gateaux :) )
donc dans un premier temps je vais donc essayer de limiter les petites douceurs en dehors des repas ;) et peut etre essayer de manger plus equilibré
Donc voila demain est un grand jour :)
( bon j'avoue tout: la seule raison qui fait que je ne commence pas mes bonnes resolutions aujourd hui est que ce soir nous allons manger du gateau d'anniversaire ;) )
