récap semaine 16

RECAP du 28 janvier 2008

ANABEL
Poids de départ: 61.5 kg (début septembre)
poids de la semaine: 54.7kg
variation semaine: stable
commentaire:
perte totale:  6.8kg
objectif 1: 55 kg
objectif 2: IMC 20
objectif 3: 53kg... après j'arrête!

JULIE:
poids de départ: 71.9kg (le 27/09/07)
poids de la semaine: 67.2kg - imc: 24.39
variation semaine: -1.1kg
commentaire: +1.1-1.1=0 retour au poids d'il y a 2 semaines, plutôt contente du coup!
perte totale: 4.7kg
objectif 1: 69.9kg *ok*
objectif 2: IMC = 25 *ok*
objectif 3: Poids Avant Grossesse soit 66.4kg
objectif 4: 65kg
objectif final: 62-64kg, stabilisé

KATOUN
Poids de départ : 115.4 kg (aie aie le 30 août)
Poids de la semaine: 92.9kg
Variation semaine: -1.6kg
Commentaire: j'aurais pu faire mieux si je n'avais pas mangé de la frangipane hier ! mais bon ..
Perte totale: 22.5kg
Objectif 1: 99kg ATTEINT! si si !
Objectif 2: 89kg
Objectif final : 75

MAIPI:
poids de départ: env 96kg (juin 07)
poids de la semaine: en moyenne 89.7kg
variation semaine:
commentaires : 1kg sur la semaine mais rien d'une semaine à l'autre commentaires : sur la semaine j'oscille entre 89.2 (le jeudi) et 90.2 (le lundi)... et c'est ainsi depuis plus d'un mois. Marre de me peser le lundi, ça me démoralise ! lol ! En tous cas, je ne bouge plus depuis un moment.
perte totale: 6.3kg
objectif 1: 89.9kg (ou <90kg) stabilisé *ATTEINT*
objectif 2: du shopping aux soldes de juin avec Katia !!!
objectif final: <65kg, stabilisé

SANDRA
Poids de départ: 92.2kg (le 10/10/07)
poids de la semaine: 87kg
variation semaine: -300g
commentaire: j'ai du mal à descendre en dessous des 87.... pffff je pense m'ajouter un objectif , ainsi ma première ligne de mire sera moins loin!!!!
perte totale:  5.2kg
objectif 1: 80kg
objectif 2: 72 kg ( pour enfiler ma robe de mariée)
objectif final: 68 kg (pour retrouver mon poids avant la mise en couple)
à pas de tortue!!!

SAUFIE
Poids de départ: 71.5 kg (le 15/10/2007)
poids de la semaine:
variation semaine:
perte totale:
objectif 1: 64.5 kg
objectif 2: 60-62kg, stabilisé
objectif final: 59 kg, stabilisé

TITOU
Poids de départ: env 88 kg en fin de grossesse il ya 1 an et 81 ou 82 kg au début du blog
poids de la semaine: 83kg
variation semaine: stable
commentaire: Je mange un chouïa mieux mais je n'ai aucun controle sur mon appétit et sur ma consommation de chocolat.
perte totale: /
objectif 1: redescendre sous les 80
objectif 2: 75kg
objectif final70kg qui est mon poids d'avant grossesseS, stabilisé tant qu'à faire. Si c'est moins je prends... :

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à vous de compléter dans les commentaires

Comments

[julie]

oh purée excusez moi je n'ai pas mis à jour la récap de la semaine dernière, et pas encore mis en ligne celle de cette semaine (mais là j'ai une bonne excuse, j'étais occupée avec mon vomito à l'aube :O)

je vais réparer ça!

[sandra]

oui , j'en suis consciente, je sais qu'il faut que je reprenne mes habitudes pas seulement en qualité de nourriture (éviter le chocolat le soir, une tablette entière , c'est pas bon!! lol clin d'oeil à Titou ) mais surtout en quantité, rétrécir mon estomac , essayer de ne plus jamais reprendre d'un plat , même si c'est bon à se taper le cul par terre...!!!!
ce sont nos habitudes alimentaires qu'il faut changer, et puis chose importante , se forcer à aller se coucher quand on sent la fatigue , le soir.. car qui dort dîne....
bon courage à toutes...
notre peuple vaincra!!!!! ;-)

[Maïpi]

MAIPI:
poids de départ: env 96kg (juin 07)
poids de la semaine: en moyenne 89.7 kg
variation semaine: 1kg sur la semaine mais rien d'une semaine à l'autre
commentaires : sur la semaine j'oscille entre 89.2 (le jeudi) et 90.2 (le lundi)... et c'est ainsi depuis plus d'un mois. Marre de me peser le lundi, ça me démoralise ! lol ! En tous cas, je ne bouge plus depuis un moment.
perte totale: env 6 kg
objectif 1: 89.9kg (ou <90kg) stabilisé *ATTEINT*
objectif 2: du shopping aux soldes de juin avec Katia !!!
objectif final: <65kg, stabilisé

[PetiteKatoun]

Sandra : tu sais, je suis consciente que si on fait bien dukan, ça marche bien. mais je suis consciente aussi qu'il faut faire TOUTES les étapes ! tu vois, je suis aussi sur un forum de dukanettes, et je vois des exemples de nanas qui ont perdu plus de 40 kg et qui ont tout repris, soit à la suite d'un bébé, soit à l'arret de la cigarette, soit à la suite d'un évenement de leur vie. bref elles ont repris une vie normale apres la phase de croisiere, sans faire la consolidation, et la stabilisation. je sais que je me suis embarquée pour un bon bout de temps, mais il faut que j'ai conscience aussi que de toute façon je devrais faire attention TOUTE ma vie !!!!

[Titou]

Je remets ma récap de la semaine dernière vu que rien n'a changé :

Récap de Titou
poids de départ: env 88 kg en fin de grossesse il ya 1 an et 81 ou 82 kg au début du blog
poids de la semaine: 83 kg
variation semaine: stable
commentaires : Je mange un chouïa mieux mais je n'ai aucun controle sur mon appétit et sur ma consommation de chocolat.
perte totale: /
objectif 1: redescendre sous les 80
objectif 2: 75 kg
objectif final: 70kg qui est mon poids d'avant grossesseS, stabilisé tant qu'à faire. Si c'est moins je prends...

Ca c'est la réponse de Titou envoyée le 27 janvier 2008 à tout juste exactement et précisément 22:10